水，对于糖尿病患者是至关重要的。

◆水可以溶解多种营养物质，使其易于吸收利用；

◆水可以稀释血糖；

◆水可以稀释血液粘稠度；

◆水可使含氮废物排出；

◆水有助于排便；

◆水可以“清洗”泌尿道；

◆水可以防治心血管疾病。

如果没有肾脏、心脏等问题，也不存在水肿及其他限制饮水的情况，糖尿病患者应注意多饮水，每日应保证６～８杯水（约１５００毫升～２０００毫升）。同时，注意养成定时饮水的良好习惯，尤其在夏日，不要等到渴了再喝，这对于糖尿病人是极为重要又容易被忽视的问题。

部分糖尿病朋友害怕饮水。在他们看来，“多饮”是糖尿病的一种症状，还会造成“多尿”，因此为了“控制好糖尿病”，在饮食控制的同时，也有意识地减少饮水。一种误解，它恰恰颠倒了“多饮”和“多尿”的关系。

糖尿病的多饮是由于血糖浓度过高，迫使身体增加尿量以排出过多的糖分，而尿排得多，身体丢失水分过多，才不得不多喝水，这是身体的一种自我保护措施。

简而言之，是“多尿”引发“多饮”，而非“多饮”导致“多尿”。搞清了这两者的关系，也就自然走出误区了。